因?yàn)?A href="http://yunfuzaixian.com">桑拿設(shè)備房特殊的高溫及高濕環(huán)境，所以無(wú)論哪種體質(zhì)的人進(jìn)去前，都應(yīng)做好充分準(zhǔn)備，以防不測(cè)，特別是那些身體狀況較差而又一定要洗的人，更應(yīng)注意。蒸氣浴大致分為以下幾個(gè)步驟：

　　(一)準(zhǔn)備

　　就浴者進(jìn)入淋浴室，用溫水、肥皂洗凈全身并擦干或用熱風(fēng)吹干。

　　(二)入浴

　　進(jìn)入蒸氣浴室后，根據(jù)個(gè)人體質(zhì)及耐受程度，在浴室四壁不同高度的木柵板上平臥或就坐，可不斷變換體位以均勻受熱，還可用樹枝燙軟后拍打身體，以產(chǎn)生機(jī)械刺激和周圍空氣流通。歷時(shí)7～15分鐘。

　　(三)降溫

　　待全身發(fā)熱后，走出蒸氣浴室，進(jìn)入降溫室，用14℃～20℃的冷水沖淋或浸泡2～3分鐘，也可在戶外用冷空氣降溫，或在江河湖水中游泳。

　　(四)重復(fù)

　　出浴后經(jīng)過一定時(shí)間降溫，在還未出現(xiàn)寒冷感覺時(shí)即擦干身體，休息10分鐘后，再進(jìn)入蒸氣浴室，停留一段時(shí)間后，又離開蒸氣室降溫。如此反復(fù)升、降溫2～5次。

　　鄭州聯(lián)盛桑拿泳池設(shè)備工程有限公司是一家專業(yè)從事高質(zhì)量的泳池水處理設(shè)備、洗浴工程的策劃、設(shè)計(jì)、裝飾裝修及泳池水處理設(shè)備等相關(guān)產(chǎn)品的開發(fā)、生產(chǎn)、安裝的現(xiàn)代企業(yè)。咨詢電話：0371-66510032